De Zeeuwse Leefstijlroute
Veel mensen met een chronische aandoening willen gezonder leven, maar vinden het moeilijk om hiermee te starten of dit vol te houden. Wij geloven dat iedereen, met of zonder beperking, stappen kan zitten richting een vitaler leven. De Zeeuwse Leefstijlroute helpt je met kleine, haalbare stappen die passen bij jouw situatie. SportZeeland verbindt professionals, activiteiten en ondersteuning zodat jij veilig en met vertrouwen kunt meedoen.
Uitleg programma
De Zeeuwse Leefstijlroute is een laagdrempelig leefstijlprogramma waarin bewegen centraal staat. Sporten en bewegen heeft een positief effect op medicijngebruik, bloedsuiker, bloeddruk en geeft een energiek en fit gevoel. Daarbij wordt er gewerkt aan de conditie en het leggen van sociale contacten.
In dit 20-weekse programma werken deelnemers aan hun gezondheid op zijn of haar eigen niveau. Het programma is bedoeld voor alle volwassenen die vanuit zorgprofessionals het advies krijgen om meer te bewegen en daarmee met hun leefstijl aan de slag te gaan. Tijdens de testdag brengen we het startniveau in kaar door middel van verschillende gezondheidstesten en bespreken we persoonlijke doelen. Ook zullen in deze 20 weken workshops gegeven worden over leefstijl.
Het doel van dit leefstijlprogramma is dat de deelnemers zich vertrouwder gaan voelen met een gezonde leefstijl, daardoor meer in beweging komen en hun persoonlijke doelstelling ten aanzien van hun gezondheid behalen. Dit kunnen verschillende aspecten zijn, zoals onder andere het verbeteren van hun glucosewaarden. conditie verbeteren of één of meerdere sociale contacten leggen. Het streven is dat deze deelnemers na afloop doorstromen naar het reguliere aanbod in de wijk.
Actieve gemeenten
Follow-up
Klaar met de Zeeuwse Leefstijlroute, en nu? Blijven bewegen is van belang om een gezonde leefstijl te blijven behouden. Klik hier voor het aanbod bij u in de buurt!